[記事499] 自分軸ってなに？

最近よく耳にしませんか？
自分軸という言葉。

それに相対するのが他人軸で
他人軸でなく
自分軸で生きましょう
と言われるのです。
・

では、
自分軸とは何でしょう？
・

奈良県で
オンライン・カウンセリングをする
心理セラピストのADOです。
・

簡単に言うと
人の意見に左右されず
自分の意志で行動すること。
・

むずかしい場合もありますよね。

状況によるというか
・・・

ただ
自分軸の人というのは

考えなくても
自然にそれができるんですね。

思考がいつも
自分中心だから

意識しなくても
そうなっているわけです。
・

良い悪いは別に
悩みの少ない人と言えます。・・・

それに対して

他人軸の人は
周りに振り回されてしまい
自分のことが後回しになります。

周りから見れば
協調性のある「いい人」なのですが
いつも何かしら悩みを抱えている
そんな人です。
・

・他人の目が気になる
・評価が気になって頑張り過ぎてしまう
・つい遠慮してしまう
・自分で決められず優柔不断になる
・・・

以上のどれかに当てはまったら
他人軸の疑いがあると思います。
・

そして
もし、そうだったら
少しずつでいいから
考え方を自分中心に移すことを
お勧めします。
・

なぜなら

相手を尊重して
自己犠牲を払うほど
自分の中に不満や葛藤を抱えてしまうから。
・

認められたいために
一生懸命相手をほめたり
自分を下げたりするのって
自分の心に嘘をつくようで
つらいじゃないですか・・
・

それに
そうやって
一時的に認められたとしても

自分を持っていなかったら
本当の意味で
人と仲良くなれません。

だって、
何を考えているかわからない人に
誰もこわくて
心を開かないでしょう。
・

人間関係って
お互いに対する理解があって
成り立つものだから

良い悪いは別にしても
「私はこういう人間です」
という軸がなければ
理解はしてもらえないのです。
・

あなたは自分がどういう人間か
理解していますか？

自分が何者かもわからないのに
周りに理解してほしいなんて
無理ですよね。
・

自分が何者かを知るには
途中で変わってもいいので

自分の好きな事・キライな事
得意・不得意
長所と短所
を把握しておくことです。
・

得意や長所なんて無い・・と言わずに
絞り出したら
１コや２コは必ずあるはずだから
探してみてください。

人に聞いてみるのもいいです。

自分軸で生きるためには
自分に関心を持つことが大切だからです。

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