[記事664] 嫉妬に効く薬
嫉妬に効く薬
そんなものが開発されたら
自分が飲みたいですか？
それとも相手に飲ませたい？
あったらいいけど
残念なことに
現時点でそんな薬は存在しませんね。
でも
なぜ嫉妬するのか
その心理がわかれば
対処が可能かもしれないです。
「自分軸＋自己肯定感で生きやすく」
をお手伝いする
心理セラピストのADOです。
嫉妬を感じるのは
自分に自信が持てない時なんですよね。
それは恋愛感情においても
誰かの実力に対して
感じる場合も同じです。
恋愛に関して言うと
相手が自分以外の誰かを好きになり
自分は捨てられるんじゃないか
とか
自分は軽視されている
という疑いが
常に心にあるから嫉妬するのです。
LINEの返信が遅れた
電話をかけてもなかなか繋がらない
そんなことがあると
疑いは確証に変わります。
「どうして電話に出ないの？」
「仕事と私どっちが大切なの？」
「本当は他に
好きな人がいるんじゃないの？」
そう詰め寄られた相手が
自分は愛されているんだ
と感じてくれているうちはいいけれど
それが重荷に変わる時
あなたのもとを
離れて行く日も近いでしょう。
束縛では人の心は
繋ぎ留められないのです。
では、どうすればいいのでしょう。
それには
束縛をやめて
相手を自由にしてあげること。
もちろん
自由を与えることで
相手が別の誰かを
好きになるかもしれない。
そのリスクが消えることはないけれど
束縛してもしなくても
相手があなたを愛するかどうかまで
コントロールは出来ないのです。
だから
自分が出来ることだけに
ポイントを絞りましょう。
出来ることがあるとすれば
あなたと一緒にいる時が一番楽しいと
相手に思ってもらえるように
努力することではないでしょうか。
一緒にいる時間は
二人が楽しく過ごすことだけに
集中するということです。
せっかく一緒にいるのに
相手が自分以外の人と
楽しく過ごすところを想像するなんて
無意味ですよね。
と同時に
あなたという個性は
この世界に二人と存在しないことを
自覚してほしいです。
自分の個性を認められたら
人に認めてもらわなくていいので
嫉妬する必要もなくなるからです。
嫉妬に効く薬は
二人でいる時間を大切に過ごす
そして
唯一無二の自分の個性を自覚し
受け入れる
ぜひ、
この二つを実践してみてくださいね。
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