[記事620] 自分に合った理想を見つける
自分を好きになれない人が
意外に多いことは
前回の投稿でお話しましたね。
結論から言うと
自分を嫌いでいるより
好きでいた方が
幸福度も上がるし
断然生きやすいのです。
ただ、
そうとわかっていても
自分を好きと言えない
理由はいくつかあって
一つには
今の自分に満足できないから
というのがあるようです。
「自分軸＋自己肯定感で生きやすく」
をお手伝いする
心理セラピストのADOです。
確かに
今の自分に満足していますか？
と聞かれて
「はい」と答える人は
日本人では
なかなかいないでしょう。
それは
謙虚で向上心があるから
とも言えますが、
それ以上に
理想が自分に合っていない
からではないでしょうか。
理想は高いほどいいと
言われますが、
実際には
理想と現実のギャップが
あまりに大きいと
今の自分がダメに思えてくるものです。
そして
自分を否定しながら
自分を好きでいることは
出来ないのです。
だから
この矛盾をなくすためにも
身の丈にあった理想を持つことが
大切だと思います。
では、
身の丈に合った理想とは
どんなものなのか
最近ではSNSの影響で
日常的に
キラキラした人を目にする機会が
増えましたよね。
芸能人やモデルだけでなく
パッとしない一般人の
目を見張るような
ビフォーアフターを見せつけられると
自分もこうならなきゃ
という使命感に駆られて
それが目指すべき未来になるのです。
一瞬夢を見るんですね。
でも
それはあくまで夢であって
目が覚めると
どうして他の人はこうなるのに
自分はこうはならないのだろう
と
自分がダメに思えてくる。
これが
身の丈に合わない理想です。
そもそも
SNSなどで流れてくるものは
誰かが企画制作した
既製品の理想像であって
あなたが本当に必要とするもの
なのでしょうか。
たぶん冷静に考えたら
心から必要とも思えないし
別に実現しなくても
困らないと思うのです。
実現しなかったのは
あなたの資質のせいではなく
あなたの資質に合わなかっただけ
と思いましょう。
自分の身の丈にあった理想なら
たとえ時間がかかっても
回り道でも
必ず実現させたいと思えるので
いつかはこうなる
というイメージを持って
そんな自分を
応援してあげてください。
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