怒りのボルテージが上がると抑えられずに爆発させてしまう またはちょっとしたことにイライラして周りに八つ当たりしてしまう・・・ そんな経験のない人にとってはアンガーマネジメントなんて縁のない話かもしれませんね。 でも思い当 […]

ゴールデンウイークも終わり日常の生活が戻ってきた。 ガッカリしている人とホッとしている人。 あなたは、どちらだろう。 連休とは全く関係のない生活をした人にとってはそのどちらでもないかもしれない。 世間一般には、連休明けか […]

なんだかイライラしてつい家族に当たってしまう・・ そんな時漠然とした不安が原因でそうなることがあります。・ 奈良県でオンライン・カウンセリングをする心理セラピストのADOです。・ 子どもの口数が減って学校であったことを話 […]

ゴールデンウイークも、あと一日となった。 観光地に人が集まるニュース映像を見て「いつもの連休」が戻ってきたのを感じた。 ５月は気候もいいし、お出かけには最適だけど、あの人混みや高速道路の渋滞には腰が引ける。 休みが分散し […]

私たちは日々アップデイトしている。と、言えば聞こえはいいけど 本当は失っているものも、かなりある。 つい何年か前までは、一人一台スマホを持つなんて想像もできない世の中だった。 それが今では当たり前。 選択的にほしい情報が […]