2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 Web author 不安解消 [記事404] 心のバリア機能 心と皮膚とはよく似ています。 たとえば皮膚をとがった何かで突いているとその部分が赤く腫れあがって その後ちょっと触れただけでも痛みを感じますよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 心もそれと同じでスト […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 Web author モヤモヤの解消法 [記事403] あまり原因探しをしないこと 何かつらいことがあるとどうしてこうなってしまったのか原因を考えますよね。 原因が見つかってそれを取り除けたときはスッキリしますが 取り除けなかったときはどうでしょう？ 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 Web author メンタルと健康 [記事402] 無気力になってしまったら 「無気力」を別の言葉に置き換えると やる気が出ないとかだるいとか何もする気が起きないとか・・ 要は、思考停止してしまって動けない状態を言います。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 あなたにも経験あります […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 Web author メンタルと健康 [記事401] 不安な気持ちを軽くするには 同じことが起きても不安になる時とそうでない時がありませんか？ 不安になるかどうかはその時のコンディションで決まるんですね。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 疲れが溜まっていたり睡眠不足が続いたりすると […]
2021年9月5日 / 最終更新日時 : 2021年9月5日 Web author 人間関係 [記事400] 自分に興味持てますか？ 興味を持つのは「好き」だからで好きでなければ興味も湧きませんよね。 好きな人がいるときのあなたを思い出してみてください。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 誰かを好きになるとまずその人に対する興味が生ま […]
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