あなたは目の前に選択肢があると迷う方ですか？ それともあまり迷わない方ですか？ 私は、若い頃よく迷う方でした。 レストランに入ればメニューを前に考え込み せっかく決めても隣のテーブルに運ばれてきた料理を見てあれにすればよ […]

あなたは今でも思い出すと胸が締め付けられるようなつらい記憶がありますか？ 今の生きづらさはひょっとして過去のトラウマが原因かもしれません。　 http://www.ado-toyoda.work 自分が好きになれない頼ま […]

自己肯定感が高いとか低いとか最近よく耳にしませんか？ そこであなたの自己肯定感はどうでしょう？ そう聞かれてすぐに答えられる人はあまりいないかもしれません。 そもそも自己肯定感とはどういうものか 理解されないまま言葉だけ […]

自尊心や自己肯定感は子どもの時からの成育環境に左右され 周りから認められて自由のびのび育った子は自己肯定感も高くなると言われています。 確かにその通りですが、 では大人になってからではもう手遅れなのでしょうか。 私はそん […]

最近、「承認欲求」という言葉をよく耳にしますね。 わかりやすく言うと人にほめられたいとか、認められたいと思うことですが、 今あなたの承認欲求は満たされていますか？ 「ほめられて成長する」と言う人もいるぐらい 私たちはほめ […]