ショックなこと悲しい出来事が立て続けに起こると 気持ちが沈み何も手につかなくなることがあります。 でも、そんな時に救いの手を差し伸べてくれる存在があると 自分は一人じゃないまた頑張ろうと思えるものなんですね。 振り返ると […]

なにか悩み事があったり困り事があったときに誰かに話を聞いてほしいと思ったことありませんか。 人に話を聞いてもらう場合大抵は自分の中にすでに答えはあって ただ共感されたいとか 話しながら自分の意思を再確認するとか そういう […]

あなたは目の前に選択肢があると迷う方ですか？ それともあまり迷わない方ですか？ 私は、若い頃よく迷う方でした。 レストランに入ればメニューを前に考え込み せっかく決めても隣のテーブルに運ばれてきた料理を見てあれにすればよ […]

あなたは今でも思い出すと胸が締め付けられるようなつらい記憶がありますか？ 今の生きづらさはひょっとして過去のトラウマが原因かもしれません。　 http://www.ado-toyoda.work 自分が好きになれない頼ま […]

自己肯定感が高いとか低いとか最近よく耳にしませんか？ そこであなたの自己肯定感はどうでしょう？ そう聞かれてすぐに答えられる人はあまりいないかもしれません。 そもそも自己肯定感とはどういうものか 理解されないまま言葉だけ […]