2023年9月3日 / 最終更新日時 : 2023年9月3日 Web author 自分の価値 [記事666] 自分を大きく見せようとする人 自分はさも仕事が出来るように言う人がいます。 ちょっとした手柄を大きく見せようとしたり 他の誰でもない自分だから出来たみたいに言って存在感をアピールするのです。 そのことが特に悪いとは思わないのですが ただそこから垣間見 […]
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月3日 Web author 自分の価値 [記事660] 自分にとって大事なもの 人はそれぞれに違う価値観を持っています。 価値観とは人生において何を大切にしたいかですよね。 「自分軸＋自己肯定感で生きやすく」をお手伝いする心理セラピストのADOです。 その人にとって経済的に豊かになることに価値があ […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 Web author 自分の価値 [記事629] 欠点をどうにか出来ないか 自分の欠点についてもっとこうだったらいいのにと思ったりしませんか。 たとえば人見知りが激しかったりするともっと社交的だったらいいのにとか 何を決めるのも迷ってばかりだともっと決断力があればいいのに・・などですが、 一見簡 […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月1日 Web author 自分の価値 [記事627] 競争から退く 若い頃の苦労が役に立ったと思うことありませんか？ その時はなんで自分だけがこんな目に遭わなきゃいけないの？と思っていたけど 後になってみるとあの時のあの苦労があったから今の自分が在るんだと感じられること おそらく誰にでも […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 Web author 自分の価値 [記事607] 日々の成長も大切だけど あなたの細胞は日々生まれ変わっているのであなたは進化し続けているのです そんなキャッチコピーをどこかで見かけたことがあります。 そう言われたら自分はもっと成長できるはず なんて思ったりもするのですが 実際はこの年齢になる […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 Web author 自分の価値 [記事599] 思ったことを口に出してみる 内向的が外交的かは個性であってどちらが良い悪いではありません。 ただ内向的な人の中には思ったことがうまく言えなくて 誤解を受けたりその場の空気に流されて不本意ながら引き受けてしまうこともあるようです。 内向的だからと言っ […]
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 Web author 自分の価値 [記事548] 人の成功を見せつけられていると SNSを覗いていると人の成功を見せつけられている状態になることがあります。 あなたはそんな状態だとどんな気持ちがしますか？ あまり愉快な気分にはなりませんよね。 https://www.ado-toyoda.work […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 Web author 自分の価値 [記事547] 自分を信じるには 自分を信じるってなかなか出来そうで出来ないそう思いませんか？ うまく行かない時に限ってあれも足りない、これも足りないそんなことばかりが目について自分を信じ切れない。 もともと人は完璧じゃないから自分を信じ切れないのもある […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年5月1日 Web author 自分の価値 [記事506] 振り出しに戻る 振り出しに戻った。 そんなふうに思える出来事があった。 私は、これまで一体なにをしていたんだろう。 「経験にムダなし」という言葉が好きだ。 確かにそうだ、と思う時もあり、自分の投稿にも、よくそのことを書く。 ただ、振り出 […]
2022年3月12日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 Web author 自分の価値 [記事482] 不完全だからいい うまく行っていない時って自分の欠けた部分が気になったりしませんか？ もちろん、欠けた部分を補う努力も必要だけど お金がない時間がない魅力がない・・と やたら、足りてない所にばかり目が行くのなら ちょっと視点を変えて気分を […]
2022年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 Web author 本当の自分 [記事460] 白黒思考 人のことはよくわかるのに、自分のことになると、よくわからなくなる。 そういうことが、私にもしょっちゅう起きる。 たとえば、他人の「白黒思考」はわかるのに、自分がそうなっていても気づかない・・みたいな。 白黒思考とは、物事 […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 Web author ブログ記事 [記事452] 好みの違い グーグル検索もYouTubeもその人の嗜好に合わせてカスタマイズされる時代だ。 美容に関心のある人には美容関連の情報。美味しいものが好きな人にはグルメ情報。 Hな人には、そっち向けの情報ばかりがチョイスされてどんどん上が […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 Web author 幸せの捉え方 [記事424] 結局みんな自分のことが一番好き 「自分が好きになれない」のは今の自分に自信が持てないのであって「嫌い」とは違います。 本心では自分が一番可愛いかったりするからです。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 それが証拠に自分なんて・・と言いな […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 Web author 本当の自分 [記事421] 努力しても本質までは変わらない 心配性でネガティブ思考な人が どうしても自分を変えたい一心でイケイケのポジティブ人間に変わる努力をしたら人格まで変えられると思いますか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 その答えは半分YESで半分NO […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月7日 Web author 人間関係 [記事420] 人は皆平等という幻想 大昔、学校で「人間は皆平等です」と習った記憶がありますが 成長する中でそうでない現実を知ったものです。 というかその現実を知らないとむしろ幸せからは遠くなるでしょう。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 Web author 人間関係 [記事418] なぜ自分に自信が持てないの？ わたしは自分に自信が持てませんと、その人は言います。 中途半端な人間に思えて仕方がないのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 子育ても終わり時間を持て余すのも・・と思い一日４時間のパートに出ています […]
2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 Web author メンタルと健康 [記事409] 愛される資格ってなんですか？ あなたは誰かを好きになるとき「この人は愛に値する人か」考えてから恋愛をはじめるタイプですか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 それが出来るならかなり冷静な心の持ち主なんだと思います。 でも、大抵の場合 […]
2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 Web author 人間関係 [記事388] 必要とされないと不安になるのは 何気なく生きているようで私たちは自分の存在意義を求めています。 それは自分がどれだけ社会から必要とされているかということです。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 社会というとずいぶん広い世界に聞こえます […]
2021年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 Web author 人間関係 [記事387] 誰かに認められたいから頑張るの? あなたは褒められて育ちましたか？それとも厳しくしつけられて 叱られた記憶が大半だ・・という育ち方をしましたか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 私たちの親世代はとにかくよく叱って「親の言う事さえ聞いて […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 Web author 人間関係 [記事378] 周りからどう見られているのか [人間関係] [自分の価値] 周りからどう見られているのか気になりますか？ 気になるから他人に自分のいい面だけを見せようと頑張ってしまうんですよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 人に対して礼儀正し […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 Web author 人間関係 [記事370] 別れを選択するとき [人間関係] [自分の価値] 自分にとって凄く大切な人というのは たくさんのことをしてもらったりしてあげたりしているのにそれが当たり前に思える人のことです。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 あまりよく […]
2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Web author 人間関係 [記事368] わたしに何が足りなかったのか [人間関係] [自分の価値] 女性は男性をとても愛していました。 ふたりは恋人同士ではじめはお互いを「運命の人」だと思っていました。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 なのに、時が経つにつれ男性の態度は […]
2021年6月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 Web author メンタルと健康 [記事364] 我慢強いあなたへ [自分の価値] [メンタルと健康] どうして気持ちが塞ぐんだろう どうして些細なことにイライラしてすぐに腹を立ててしまうんだろう・・ 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 それは、きっとこれまであなたがたく […]
2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 Web author 自分の価値 [記事358] 自分の物差しが持てるように [自分の価値] SNSで悪口を書かれて傷つく子が最近増えていますよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 今日はお子さんを持つ親御さんに向けてのメッセージを書こうと思います。 大人でも子どもでも悪口を言 […]
2021年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月25日 Web author 自分の価値 [記事300] 【誰かのために】 [自分の価値] わたしは「我が強い」方だったかと思いますが 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 最近では角が取れてずいぶん丸くなった・・と 我ながら感心しています（笑） 若い頃わたしは 自分の考えをしっか […]
2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 Web author 自分の価値 [記事297] 自信がないのは外見のせい？ [自分の価値] 生まれてはじめてカラスに襲われました・・😢 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 ちょっとお間抜けな話なのですが カラスにソフトクリームを取られてしまいました(*_*; 奈良公園でさんざんシ […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 Web author 自分の価値 [記事291] 大切にされていないかも [自分の価値] あなたは「今」この時を大切にできていますか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 いきなり、なに？でしたか？ 過去や未来のことを忘れて「今に集中」できていますか？ という質問です。 これ意 […]
2021年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 Web author 自分の価値 [記事281] 朝活・・(^^; [自分の価値] 朝は強いほうですか？ わたしは早起きはからっきしダメですね(笑) 心理セラピストのADOです。 人生に前向きな人たちの間で人気の朝活✨ 「朝活」 その響きがなんとも爽やかでパワーを感じますよね✨✨ わたし […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 Web author 自分の価値 [記事279] 完璧をめざす人は・・ [自分の価値] 仲間がいるっていいですね^^心理セラピストのADOです。 わたしは大体週に2回ぐらい泳ぎに行っています。 キャリアはテニスに次ぐ長さです。 すっかり習慣になっているので1週間泳がないと気持ちワルイぐらいに […]
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月7日 Web author 自分の価値 [記事270] 休む力のある人 [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。自然体でラクに生きるお手伝いをする心理セラピストのADOです。 冬らしくグッと冷え込んできましたね。 去年が暖冬だったからか今年は一層寒いと感じます(^-^; コロナのこと […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 Web author 自分の価値 [記事269] 困難に強いってどんな人？ [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。自然体でラクに生きるお手伝いをする心理セラピストのADOです。 今日から仕事始めのあなたお疲れさまです(^^💚 長く休んだ後の仕事っていつもより時間が長く感じられますよね。 […]
2020年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月12日 Web author 自分の価値 [記事258] 人に頼れないのはどうして？ [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 わたしはふたり姉弟の長女として 育ちました。 頼りない弟は 母親に心配ばかりかけていたので(笑) わたしだけは 親に […]
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月16日 Web author 自分の価値 [記事249] ゆるい人はトクをする [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感アップする 心理セラピストのADOです。 この週末は ホントにお天気がよくて 紅葉狩り日和でしたね💚 わたしは 近所の紅葉を見上げるだけで 土日とも テニスコー […]
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月30日 Web author 自分の価値 [記事243] 自分のダメを笑えたら強い [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 週末旅行の続きです。 蓼科山の標高は2530ｍ。 この時期からもう雪が降り始めるんですね。 とにかく登る途中が寒くて […]
2020年10月14日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 Web author 自分の価値 [記事238] メンタルの強さってなに？ [自分の価値] 自己肯定感をアップする 奈良県天理市から発信しています。 心理セラピストのADOです。 今日は質問からはなれて メンタルの強さについて ちょっと考えてみます。 わたしは、こういうものに 正解なんてないと思 […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年10月12日 Web author 自分の価値 [記事236] 同僚が妬ましい [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 急に寒くなりましたね。 気温差にカラダがついていけなかったのか 少々体調を崩しました(*_*; 昨日、なんだか寒気が […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 Web author 自分の価値 [記事235] 自分の容姿が好きになれない [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 スポーツするのに 道具って大切だと思います。 はじめて富士山に登る時 適当な装備で 足にはテニスシューズを履いて行き […]
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 Web author 自分の価値 [記事229] 身勝手な夫に執着してしまう [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 わたしは 本を読むのがとにかく好きで 興味をそそられるタイトルを見つけたら 片っ端から読むのですが 同じ本をくり返し […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 Web author 自分の価値 [記事224] 別れた彼のことが忘れられません [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 昨日は、天理市在住のエミさんの美容サロンに 行ってきました。 エミさんは、可憐でおしとやかな外見とは裏腹に 笑いのセ […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月12日 Web author 自分の価値 [記事218] からの巣症候群？ [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 ちょっとしたトラブルに巻き込まれて その後処理にバタバタして ハッと気づいたらお昼過ぎ…(*_*;💧 出先だったので […]
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 Web author 自分の価値 [記事212] 想いは言わなきゃ伝わらない [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 以心伝心、いい言葉ですね💚 言葉に出さなくても 伝わる想い… 日本人の美徳とするところです。 たとえば この人を喜ば […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 Web author 自分の価値 [記事193] 心理学楽しいね [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。コアマインド開放心理セラピストのADOです。 月一で開催される心理カウンセラー服部さんのお茶会に参加してきました。 アフターコロナのために参加者はわたしともうお一人に絞って […]
2020年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 Web author 自分の価値 [記事183] 不完全だから魅力的 [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。コアマインド開放心理セラピストのADOです。 面白半分で「あなたの運勢占います」に生年月日を入力したら2週間ほど経ったころから続々と占い師さん達からメッセージが届くようにな […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 Web author 自分の価値 [記事180] ダメな自分を抑え込まないで [自分の価値] 奈良県天理市から発信しています。コアマインド開放心理セラピストのADOです。 小雨の降る中友達とランチしてきました。 奈良ではめずらしいナポリピッツァ協会の認定番号を持った本格的な窯焼きピッツァのお店です […]
