2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Web author 怒りの対処法 [記事668] 憂鬱でもやらなきゃいけない時 やらなきゃいけないとわかっているけど考えただけで憂鬱になることありませんか？ 例えばじわじわ溜まって山積みになった仕事を今日こそは片付けないといけないと思った時 休み明けまたあの満員電車で出社しないといけないと思った時 […]
2023年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月24日 Web author 怒りの対処法 [記事657] 怒りを溜めないようにするには ふとしたことで怒りを感じることがあります。 怒りとは自分の中で勝手に湧くものではなく必ず相手がいるから感じるもの。 そんな胸の中に湧いた怒りをストレートに相手にぶつけるのか 自分の中で消化してしまった方がいいのか迷うこと […]
2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 Web author 怒りの対処法 [記事631] 怒っても人は変わってくれない この人にはなぜかいつもイライラさせられると思う人もいるし この人はなぜかいつも機嫌が悪いという人もいます。 どちらも困りますが 前者は自分がイライラをコントロールすればなんとかなるのでまだマシかもしれませんね。 「自分軸 […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 Web author 怒りの対処法 [記事512] アンガーマネジメント 怒りのボルテージが上がると抑えられずに爆発させてしまう またはちょっとしたことにイライラして周りに八つ当たりしてしまう・・・ そんな経験のない人にとってはアンガーマネジメントなんて縁のない話かもしれませんね。 でも思い当 […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 Web author 不安解消 [記事459] 悩みに合わせて 気分には浮き沈みがあって 昨日はあんなに上機嫌だったのが今日は、どんよりだったり 人の感情はまるでお天気のようです。 奈良県からオンライン・カウンセリングをお届けするADOです。 時には、自分ではどうにもならないことで振 […]
