2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 Web author メンタルと健康 [記事406] 変わりたくても変われないのはなぜ? もっと明るい自分になりたいもっと自分を好きになって前を向いて歩きたい・・ そう思ってもなぜか変われない自分がいます。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 理想の姿はあるのです。 それなのに理想に近づこうと […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 Web author メンタルと健康 [記事405] 誰にでもある「心の急所」 責められると弱い部分を「急所」と言いますね。 心にも「急所」があってそこは触れられると過敏に反応してしまう部分です。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 心の急所は過去に経験した傷と繋がっています。 小さ […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 Web author メンタルと健康 [記事402] 無気力になってしまったら 「無気力」を別の言葉に置き換えると やる気が出ないとかだるいとか何もする気が起きないとか・・ 要は、思考停止してしまって動けない状態を言います。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 あなたにも経験あります […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 Web author メンタルと健康 [記事401] 不安な気持ちを軽くするには 同じことが起きても不安になる時とそうでない時がありませんか? 不安になるかどうかはその時のコンディションで決まるんですね。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 疲れが溜まっていたり睡眠不足が続いたりすると […]
2021年8月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 Web author メンタルと健康 [記事397] 羞恥心との付き合い方 シャイな性格は控えめな感じで愛されキャラの一つではありますが、 極度な恥ずかしさとなると恐怖に近い感覚に変わります。 ここまで来るとのんきに「愛されキャラ」とも言っていられないのです。 奈良県天理市で心理セラピストをして […]