[記事563] 嫌いな人にどう向き合う？
あなたには
嫌いな人がいますか？
その人とは
どのように付き合っていますか？
うまく避けることができたら
いいのですが
会社の上司、部下または同僚
学校関係やご近所さん、
もっと近いところで
家族の誰かなど
避けられない相手の場合
本当に困ります。
嫌いと思うだけで気分が重くなるから
なんとか意識を変えよう、と
頑張ってみるのですが、
そうした努力が
報われないこともあります。
ちょっと無理して
笑顔で話しかけたり
お世辞を言ったり
親切を心がけたりするのに、
良くなったように感じられるのは
少しの間で
いつもの
あのイヤな面を見てしまうと
また嫌いな気持ちが返ってくる。
私がこんなに努力しているのに
相手は何ひとつ変わろうとしない
それで
ますます
許せなくなったりするのです。
ただ、
そうなったら、そうなったで
私たちは
そう感じる自分が間違っていると感じ
やめようと努力する。
どうして、いつまでも
嫌いなものを好きになろうと
思い続けるのでしょうか。
それは
きっと、
罪悪感から来るのでしょう。
身近な人であればある程
嫌いなこと自体
倫理に外れていると感じるから。
それに
自分が人を毛嫌いすれば
自分もまた毛嫌いされる
という考え方が
刷り込まれていたりするので
相手に自分が嫌っていることを
悟られない努力をするのです。
でも、
どんなに否定しようと
嫌いな気持ちは変わらないし
それどころか
考えないようにすればするほど
返って
心の中で
その人と向き合うことになります。
では、
一体どうすればいいのか？
という質問には
無理に好きになろうとせず
嫌いなままでいい
というのが答えです。
ジタバタ抵抗せず
私はこの人が嫌いだ
と
素直に認めることによって
初めて
その人から自由になれるのです。
自由になると言うのは
嫌いは嫌いだけど
その人の存在が
気にならなくなって
あなたの心が
これ以上乱されなくなる
ということ。
それに
あなたが
その人を嫌いと認めたからと言って
世界が変わる程の
一大事ではないのです。
だから
そのことで
周りのあなたへの視線が
変わるわけでもないし
孤立を生む心配もありません。
あなたの価値に
影響する程の問題ではないから
安心してくださいね。
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