[記事532] 承認欲求を満たすには
最近、「承認欲求」という言葉を
よく耳にしますね。
わかりやすく言うと
人にほめられたいとか、
認められたいと思うことですが、
今
あなたの承認欲求は
満たされていますか？
「ほめられて成長する」
と言う人もいるぐらい
私たちは
ほめ言葉を原動力に
頑張ろうとするものですよね。
ただ
ほめてもらって
一時的に
自信や自己肯定感が得られても
時間が経つと
またすぐに
新しいほめ言葉が
ほしくなったりするのです。
結局人頼みは
不確かで持続しない
ものでしかないからです。
揺るがない自信を持つには
自分で時間をかけるしか
ないのでしょうね。
よく
付き合ってまだ日の浅い
恋人同士が
自分のどこがいいか
言葉で言ってほしいと
言うことがあるでしょう。
それは
お互いのことが
まだよくわからなくて
関係性が不確かだからで
長く付き合って
信頼し合えるようになったら
わざわざ
どこがいいかなんて
言う必要もなくなるのです。
人間だから
当然、欠点もあるし
ここを
直してくれたらいいのに・・と
思うことはあっても
それがあるから
全てをキライになったりは
しませんよね。
そこが
よくわかっていない人は
相手の望み通りでないと
受け入れてもらえないのでは
と、不安になります。
かなり無理をして
相手に合わせようとするのに
自分の軸がブレてしまうので
本当のあなたを理解してもらえず
うまく行かないことも
起きるのです。
・・・・
この残念なジレンマから
抜け出す方法は
逆説のようですが
承認欲求を捨てることです。
固執しないで
諦めた方が
手に入ることもありますからね。
そこで、
これまで
人に向けていた関心を
自分の内側に
向けてみてください。
あなたには
「なりたい自分」がありますか？
もし、
周りの目を気にしなくていいなら
本当はやってみたいこと
言いたいことが
あるんじゃないでしょうか？
それを実現するのが
「なりたい自分」なのです。
自分の気持ちに従って
率直にふるまうことは
時に難しいものだと思います。
でも、
すぐには実行できなくても
意識していれば
少しずつ行動できます。
「なりたい自分」を模索していれば
承認欲求からも
解放されていくのです。
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