[記事504] 周りと同じでないといけないの？

「同調圧力」って聞いたことありますか？

周囲から圧力がかかって
自分の気持ちとは裏腹に
同調してしまうこと。

職場に限らず
家族や友達グループなど
プライベートな場所でも
感じている人は多いようです。
・

奈良県で
オンライン・カウンセリングをする
心理セラピストのADOです。
・

クライアントさんや
それ以外の場所でも
こう言う人がいます。
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本心では望んでいないのに
周囲がそうだから
仕方なく合わせてしまう。
・

あなたにも、そういう経験ありませんか？
・

ここは周りに従っておかないと
同調しなかったら
自分が干されてしまいそうで
不安だからそうしている
そんな人も、いるかもしれません。
・

でも、
よく考えてみてくださいね。

直接誰かにそうするように
言われましたか？

そうじゃなくて、
自分がそうした方がいいと
思ったのではないでしょうか。
・

つまり
同調圧力なんてものは
はじめからなくて

ただ、自分がそう思っただけ
なのかもしれません。
・

では、なぜ
ありもしない同調圧力に
従ってしまうのか・・

それは
自分自身の中に
不安要素を抱えているからです。

不安が多いほど
周りを見て
こうしておいた方が無難と思うことを
選択してしまいます。
・

周囲からの圧力があったから
というより
自分の不安を解消するために
していることの方が多いのです。
・

とは言っても
ひとり孤立するのは
やっぱり勇気が要るものです。

自分だけが違うと
自信がなくなって
つい周りになびいてしまう。
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そういう時は
誰かひとり
自分のよき理解者をつくりましょう。

たった一人でいいのです。
・

自分にとって
不利な状況の時は
周りに誰もわかってくれる人がいない
と、思いがちですが

冷静になって見回したら
親しい人の一人や二人は
いるはずなんですよね。

その人を味方にするのです。

自分と波長の合いそうな人を。
・

波長の合う人は
人気者とか目立つ人ではない
可能性が高いです。

だから
よ～く探してみてください。

運よく見つかったら
その人のことを大切に。
・

そういう味方ができたら
その他大勢と話が合わなくても
どうでも良くなって

ありもしない同調圧力に
悩まされることも
なくなっていくでしょう。

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