[記事35] 俯瞰する臓器

あなたの周りにこんな人はいませんか？

・人の話に割って入る人
・自分の話ばかりする人

実はこういった人は、
腎臓の機能が低下しているかもしれません。

一見関係ないように思えますが
腎臓の機能の低下が進んでいくと、

・扁桃腺が腫れる
・むくみ
・抜け毛
・白髪
・ホルモンバランスのくずれ
（生理痛・月経過多）

…などの症状もあらわれます。

知らず知らずのうちに、
腎機能が低下してどんどん老化していくのは、
怖いですよね。

アンチエイジングから見ても、
どうにか腎機能をアップしたいものです。

では、
どうすれば腎機能がアップするのでしょうか？

これは、
『俯瞰して物事を見るようにする』
ことです。

（＊俯瞰とは、物事を少し離れた視点から見ることです。）

なぜ俯瞰して物事を見るようにすることが、
腎機能アップにつながるのか？

それは腎臓の濾過のしくみにあります。

腎臓は、背中側にふたつ左右対称にあり、
東洋医学では「見守りの臓器」と
言われています。

腎臓には、
体のおよそ1/3の血液が運ばれてきます。

そこで、一日に160Lもの血液が
腎小体という場所で濾過されています。

すごい量ですよね！

160Lというと、
2Lのペットボトルで80本分です。

それだけの水分を取っているわけでもないのに
不思議です。
人間の体は。

そして濾過されて
尿となって排泄されるのは
およそ1.6Lと言われています。

つまり、濾過された1％が尿で、
残りの99％は体に再吸収されるのです。

体にとって不都合なものだけを
選び排出し、あとは体に戻す。

「99％のあなたを認めますよ」
という意味です。

どの老廃物を取り除くか
モニタリングすることが、
「見守り」であり、「俯瞰力（ふかんりょく）」です。

ですから、腎臓の働きが弱ってくると、
あなたの俯瞰力も落ちてしまいます。

心理面から腎機能アップを考えるなら、

たとえば、
対立する相手だけを見るのではなく、

周りの状況から見て
どのように振舞えば

あなたも相手も傷つけずに
その場を収められるか…

そうすることで、
対立によるストレスを感じずに済むし、
何より、腎臓もダメージを受けずに済むのです。

今日から、俯瞰力をみがいて
腎臓を元気にしましょう。

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