[記事230] 付き合ってはダメな男性とばかり
[自己肯定感]
自己肯定感をアップする
心理セラピストのADOです。
どうも、
付き合ってはダメな男性とばかり
付き合ってしまうようです…💧
浮気性な人とか既婚者とか…
結構、声はかかるし
ひとつの恋が終わっても
間をおかずに
また次が始まることが多いんですけど
長く続いたことがありません…(*_*;
自然消滅することもあるし
相手の本気度が低いというか
あそびだな、とわかると
私の方から終わりにすることもあります…💧
こういうのって
自分が引き寄せてるんですよね？
最近心理学の動画をみて
そんなことがあるのを知りました。
わたしは
親に愛された記憶がなくて…
その…虐待されてた、、というか
小さい頃の私は、
どうしたら怒られないか
親の顔色ばかり見ていたので
自分は愛してもらえないっていう
思い込みがあるみたいなんです…(^^;💧
そういう人って
恋愛もなかなかうまくいかないそうですね。
自分から
ダメな男性を引き寄せてしまうっていうか…
このままじゃいけないことは
わかっています。
でも、どうしたらいいのか
わからないんです…(>_<)
・・・そう話してくれたのは
30代女性のHさん。
自分の生い立ちが
今の状況をつくり出している
と、分析されています。
でも、
生い立ちは今さら変えられないし
親に文句を言う気にもなれません。
そこにフォーカスしたって
今が変わるわけじゃない
という
冷静さも持ち合わせていらっしゃいます。
確かに
過ぎてしまったことは
変えられませんよね。
Hさんの素晴らしいところは
今の状況をつくり出した責任は
親にもあるんじゃないか
と、感じつつも
決して、批判しないところです💚
Hさんは、懐の大きい人なんだと思います。
確かに、
過去に恨みを持っていても
現状がよくなることはないでしょう(^^;💧
親と言っても
健全に子どもを愛せない人が
いることも事実だし、
その人にも
子どもを愛せない
または、
どうしたら愛せるのかわからない
事情があったはずだからです(*_*;
たまたま
そんな家庭に生まれてしまった
事実があるだけで
そこに生まれた人が
愛されるに値しない
ということでは全くありません⚡
ダメな男性とばかり付き合ってしまうのは
心の奥底で
恋愛がうまくいかないことを
望んでいるからです。
ダメな男性を選べば
うまくいかなかったときの
言い訳ができる
どうせ、浮気性だから
既婚者だから…と
そのせいで
うまくいかなかった
と、言えるように
同じパターンを繰り返しているのです💧
つまり、Hさんは
自分でも気づかないうちに
うまくいかないことを
期待しています⚡
どうしてか？
それは
自分は、愛に値しないと
思っているからです。
自分は、
親に愛してもらえなかったから
誰からも愛されないんだ…と、
Hさん自身も気づかない
心の奥底で
そう、決めてしまっているからです…
Hさんが言う通り
過去を変えることはできません。
でも、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
過去の事実は変えられなくても
事実に対する意識は
変えることができるんですよ💡
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
どういうことかというと、
親には愛せない事情があったとしても
それとは関係なく
自分は愛されるに値する
という意識を持つことです。
そのように自分を信じ込ませること⭐
そのための具体的な行動例としては、
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🔹毎日毎日、自分に対して
「もっと愛されていいんだよ」
「もっと大切にされていいんだよ」
と、やさしく声をかけてあげること。
🔹これまでに
または、これからも
自分に対して人がかけてくれたほめ言葉を
どんどんノートに書き溜めていき
それを毎日ながめて
自分は、こんなに価値があるんだ…
と、実感すること。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そうやっていくうちに
だんだん
自己肯定感が高まってくるでしょう🌷
自己肯定感が高まれば
それに比例して
状況も好転していきます💚
自分を好きになれるまで
ぜひ、続けていってくださいね。
応援しています💕
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