[記事220] 悪口を言われたら、どうすればいい？
[人間関係]
心理セラピストのADOです。
自己肯定感をアップする
悩みの原因は、すべて対人関係である。
そんなふうにも言われてますが
人と一緒にいて
いいこともたくさんあるけど
しんどくなることがあるのも
事実です(^^;💧
特に気になるのが
人から批判されること、
じゃないですか？
Mさんは60代。
仕事も子育ても終わって
人生の円熟期を迎えています。
趣味のサークル活動にも
積極的に参加していますが
今、そこでの人間関係に
頭を悩ませているのです💦
ちょっと先輩のFさんは、
社交的で人当りもいいのですが、
どうやらMさんのことを
陰で悪く言っている様子。
それを別のお友達から聞かされて
ひどく落ち込んだというのです(>_<)
Mさんは、周りの人間関係を考えて
このまま知らないふりをして
付き合い続けるべきか…
とも思いましたが、
Fさんの顔を見ると
イヤな気持ちがこみあげてきて
このままでは
サークル自体に行くことも
難しいと言います(*_*;💧
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
もうサークルに行くことを
あきらめた方がいいのか
それともFさんと話して
真意を確かめた方がいいのか
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Mさんは迷っています。
あなただったら、どうしますか？
Mさんは、Fさんの顔を見ると
イヤな気持ちがこみ上げてくる、と
言っていますね。
ということは、
なかったことにして続けるのは
難しいということです💧
だとすると、
キチンと話をしてみるのか
サークル自体をやめていくのか…
サークルをやめるのは、
それほど難しいことではありませんよね。
他でも同じようなサークルはあるので
環境を変えてみるのも
ひとつだと思います🌷
ただ、
どこの社会にも
人の悪口を言う人はつきもので、
その選択が
必ずしも正解かどうかはわかりません⚡
では、
今の環境のまま
上手くやっていく方法があるのか
結論から言うと
うまくやろうと思わないことですね(^^;💧
つまり、
誰に対してもいい顔して
仲良くやろうと思うことにムリがある
そう認識することなんです⭐
Fさんと直接話して真意を確かめる
それもいいと思います。
そこで、
なにか欠点を指摘されたとして
自分の悪いところは反省して
好かれるように努力するのも、
決して悪いことではありません。
でも、
人がどう感じるかを
自分のいいように操作することなんて
所詮できないことも
知っておかないといけません💧
努力したからといって
事態が好転するとも限らないのです。
だから、
悪口を言う人のことはおいといて
自分と気の合う人との関係を
よくすることに注力した方が
よっぽど建設的ではないでしょうか💚
趣味でも仕事でも
そこは一緒で
自分の中の優先順位を決めて
行動すると
迷いが出なくて
うまくいきますよ(^^💜
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