[記事217] 勿体なくて捨てられない！
[自己肯定感]
自己肯定感をアップする
心理セラピストのADOです。
あなたは整理整頓が得意ですか？
わたしは完璧とは言えないまでも
結構、片付けは得意な方なんです。
わたしが
ついつい片付けてしまう理由は
物が多いと管理がムズカシイから💧
そもそも探し物が下手なので
どこに何があるか
シンプルにわかってないと
自分で自分の首をしめてしまうからです(^^;💧
よく「勿体なくて捨てられない」
っていう人がいますよね？
そんな人って
散らかった中でも
どこに何があるか
把握してたりするから不思議です⭐
そういう人が
物に思い入れがあるので
捨てられない…😅
というのは、わかる気がします。
特に子どもが学校でつくってきた
美術の作品とか
どんどんたまってしまって
どうしようか…💧と思ったこと
わたしにも経験があります。
物が多い人の家に
共通して言えるのは
いつか使うかもしれない
と、思って
取ってあるものが
たくさんあるということです⭐
キレイな紙袋に包装紙、
梱包に使うプチプチ
景品でもらったエコバッグ
お菓子の入ってた化粧缶
一回だけ着ただけで
タンスの肥やしになってる服・・・
などなど。
あなたのお家はどうですか？
捨てられない人には
捨てられない理由があるはずなので
そこを共感せず
片付けろ、とか
捨てろ、とか
頭ごなしに
言ってはいけませんよね～(^^;💚
物に囲まれてるからといって
わたしのように
不都合を感じるのでなければ
ムリに物を減らす必要
ないのかもしれません💜
それでも、
やっぱり片付いてる方がいいんですよ～！
心理的にみても、ね🌷
どうしてだと思います？
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それは、思考が整理されるからなんです⭐
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整理整頓って
何がどこにあったら便利か
考えながら片付けていきますよね？
その過程が頭の中の整理になるんです💚
そして
片付けるためには
必要なものを残して
そうでないものは捨てる
ということをしていきます。
物にはそれぞれ思い出があるけど
今、それが本当に必要かどうか
よ～く考えることが
そのまま、現状の自分と向き合うことに
つながるのです。
なかなか捨てられない想い
それは、そのままあなたの内面です。
もしかすると
思い出というより
そこにしがみつきたいという
執着かもしれません….
その執着
あなたや家族のだれかを
縛りつけていませんか？
そこに
あなたの強い想いがあるのでしょうが
思い切って手放してしまったら
心に羽が生えたように
自由になれることがあるのです💜
ひとつ、ふたつ…と手放していけたら
だんだん手放していくことに
抵抗がなくなっていき、
最小限
必要なものだけで
生活できることを知ると
あなたの考え方からも
無駄がなくなって
本当になりたい自分が見えてくるのです⭐
いかがですか？
自分のことをよく知るための
整理整頓
取り組んでみてくださいね💕
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