[記事211] 悩みのもとって何？

[イライラの対処法]

奈良県天理市から発信しています。
自己肯定感をアップする
心理セラピストのADOです。

今のあなたに悩みはありますか？

悩みって不思議なもので
解決したな
と思ったら
また次の悩みが現れる・・・(^^;💧

よくも、まあ次から次へと…
という感じです(- -；

では、
その悩みって
どうして起こってくると思います？

それは、
大抵が執着心から起こるんですね⭐

「こうでなきゃいけない！」
「こうあるべき！」
というのが執着心★★

自分に対して持つ執着心ならまだしも
自分以外の人に対して抱いてしまうと
なかなか厄介です💧

子どもに対して
夫に対して
上司に対して
恋人に対して…などなど。

こちらが執着すればするほど
思い通りにならなかったときの
ストレスが強くて

だんだん
それが悩みへと変化しいくのです。

だったら
執着心を持たなければいい！⚡
のですが

これが、また
「持たない」「持たない」と
執着すればするほど
頭から離れなくなってしまうんですよねww

それでは、
どうすればいいかと言うと

執着を持ってしまったら

それを認めてあげることです💜

「あぁ、、、わたしは、またこんなことに
　執着してるんだな、、、」と。

よ～く味わって、認めたうえで

手放します。

「さよならね」と。

Kさんが、こんなことを語ってくれました。

大好きな人がいて、
相思相愛だけど
Kさんの想いの方が強くて…と。

LINEの返信がなかなか返ってこないと
「自分ばかりが」と焦ってしまって
つい問い詰める口調になってしまうし
それで関係がギクシャクすることも…

でも、
さっき言った方法で
彼に対する執着心を
そっと手放してみたら…

なんだか心が軽くなって
彼以外のことにも
目が向けられるようになって

そうしたら
なぜか
彼の方から積極的に
連絡してくるようになったそうなのです💚

めでたし、めでたし(^^♪

こういうことって
恋愛だけじゃなく
親子や夫婦・職場でも
起こり得ることなんですね^ ^

執着を手放したとたんに
事態が好転しはじめる・・・
ということ。

むずかしく考えないで
執着を感じたら
よ～～く味わってから手放す

やってみてくださいね～ ^ ^

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