[記事200] 悔しさをバネに

[怒りの対処法]

奈良県天理市から発信しています。
自己肯定感をアップする
心理セラピストのADOです。

あなたは
最近悔しい思いをしたことが
ありますか？

まぁ、なければ
ないに越したことはないのですが

でも
悔しい思いって
人を飛躍的に成長させるものなんですよ⭐

わたしには
そんな経験が山ほどあって

そのおかげで
今のわたしがある💜

と言っても
過言ではないかなぁ(^^;

怒りの奥には悔しさがある
と、お話しましたが

怒りには
人生をプラスに導く
いい面もあるのです。

アスリートの中には
悔しさにとらわれて
メンタルの状態を乱す選手もいれば

悔しさをエネルギーに変えて
強くなる選手もいますよね⭐

そんな選手は
試合で負けたり

思うように
実力を発揮できなかった悔しさを忘れずに

厳しいトレーニングの
原動力に変えているのです。

だから

ほら
プラスに働いてますよね^^

このことは
ビジネスにも当てはまります⭐

現状に満足する状態が続くと

何かを生み出そうとする
エネルギーに変換できないからです。

マイナス感情って
みんな悪いものだと
一括りにしがちですが

皮肉にも

良い商品やサービスをつくり出す
原動力となっていることもあるのですね🎵

ですから

たとえマイナス感情であっても

それを
どうとらえるか
どう生かすかで

良くも悪くもなると考えましょう(^^⭐

悔しいな⚡と感じたら

ちょっと冷静に

🔹自分を成長させる
エネルギーにできないか
考えてみる

🔹到達したいゴールを決める

🔹ゴールに到達するための
行動に移す

そんなふうに出来ないかな💛と
考えてみてください

でも、もし
考えただけで
心が乱れる
気持ちがふさぐ…ようなら

無理をせず
固執せず

その悔しさを手放して

また
別のことにチャレンジするのも

勇気ある行動だと思います💕

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