[記事155] 別れは回避できる？

奈良県天理市から発信しています。
コアマインド開放
心理セラピストのADOです。

うちの愛犬ブラウニーは
どんどん容態が悪くなってきています。

階段を一段一段降りるように
昨日まで出来ていたことが
今日にはもう出来なくなっている

そんなことが２週間続いて
今は
ほとんど寝たきりの状態です。

でも
今日、せめて脱水症状だけでも避けようと
点滴をしてもらったら
少し持ち直しました。

ヨロヨロする足で必死に踏ん張りながら
ごはんを食べようと
自分から
お皿のところまで歩いて行きました。

あと少しの生命力を振り絞って
生きようとする姿に
あきらめない心を
感じました。

ブラウニーは
まだ
わたしたち家族とお別れしたくないと
思ってくれているようです。

誰にも
どうすることもできない別れは
必ず存在しますが

一方で
工夫次第で
回避できる別れだってあります。

もし、
あなたにとても好きな人がいて
その人から
別れを切り出されたとしたら
素直にそれを受け入れますか？

それとも、
なんとか抵抗して
思いとどまらせる努力をしますか？

想像してみてください。

最近、なんかうまくいってないなぁ
と、薄々感じていたところへ
「もう、終わりにしようか」
と、切り出されたときのことを。

あなたは
別れたくないし
まだやり直せると思っています。

でも、
相手の表情からは
以前の熱は消えてしまったように
見えます。

このままでは
やり直すのはむずかしそうです。

あなたの心の中は
「どうして？どうして？」
という想いでいっぱいです。

そして
あなたが大切にしている一部分が
切り取られる痛みと
自分の存在が全否定されたような
悲しさを味わうのです。

さて、
そんなとき
あなたが取る行動は？

・「どうして！？」と理由を問い詰める
・自分が感じていた相手の悪いところを指摘する
・・・

まあ、そう言ったところで
解決にならないのはわかっているけど
それを言ってしまうのは
相手を非難することで
自分の自我を守ろうとする心理が働くから。

非難すれば
その一瞬はスッとするかもしれませんが

結果的に
二人の関係修復にはならないんですよね…(*_*;

では、どうすればいいか？

回避できる方法があるのなら
ぜひ、試してみたいと思いませんか？

その前に
禁止されるほど
それをやってみたくなる心理について
少しお話してみたいと思います。

「つるの恩返し」の話は有名ですが
その中で
人間に姿を変えたつるが
恩返しのために
自分の羽を抜いて布を織るときに
「決してのぞいてはなりません」という
セリフがあります。

ところが、
禁止されると
余計見たくなってしまった男は
約束を破り
のぞき見してしまい

ついに、
つるの正体を知ってしまうのです。

このように
人間には
禁止されると、
それを破りたくなる心理が働きます。

または
これが最後と思って食べる
スナック菓子の味は格別で
やめられまらなくなってしまう…

こんな経験はありませんか？

要は
決められたこととは
反対のことをやりたくなるのが
人間の心理なのです。

そこで
別れのシーンに話を戻すと
「別れよう」と言われて
「別れたくない」と言えば
相手はますます別れたくなる

それが人間の心理だと知っておくことです。

ということは
別れ話を切り出されたら
まずは
受け入れることが正解なのです。

「うん。わたしも別れようと思ってた」

そうすると
相手はびっくりしますよね。

「えっ！どういうこと！？」
別れを切り出したほうが優位なはずなのに
あっさり同意されたことで
いつの間にか同等になってしまった。

さらに「どうして別れようと思ったの？」
なんて聞いたりしたら
立場は一瞬にして逆転するのです。

こういう話の展開になったら

あとは
お互いの思うことを率直に話し合って
解決の糸口を探します。

もし、
結果的に別れることになったとしても
一方的に断ち切られた関係にはならなかったので
時間をおけば
仲直りのチャンスも見えてきます。

まとめると
去ろうとしている人を
無理に引き留めることはしないこと。

自分にも別れる意思があるのを伝えること。

そうして
相手をびっくりさせることが
そのあとの話し合いを
対等に進められること。

このあたりを意識してもらうと
別れをひとつ
回避できるかもしれません^_-

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