2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 Web author 幸せの捉え方 [記事626] 何の変哲もない毎日に見えても 特にこれと言った変化もなく同じような日々の繰り返しにうんざりしてしまうことありますか。 何かよっぽどのことが起きない限り この生活がこれから先もずっと続くのかなぁと思うと 私の人生このままでいいのか疑問になると つい先日 […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 Web author 幸せの捉え方 [記事620] 自分に合った理想を見つける 自分を好きになれない人が意外に多いことは前回の投稿でお話しましたね。 結論から言うと自分を嫌いでいるより好きでいた方が幸福度も上がるし断然生きやすいのです。 ただ、そうとわかっていても 自分を好きと言えない理由はいくつか […]
2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月23日 Web author 幸せの捉え方 [記事611] 悪い方ばかり見てしまう時は 私は普段 自分の感情に蓋をしないでたとえ悪いことであっても今感じていることをそのまま受け止めましょうとお話しています。 たとえばこの人のこんなところが嫌だなと思った時も そんなふうに思う自分が良くないと否定しないで嫌だと […]
2023年3月16日 / 最終更新日時 : 2023年3月16日 Web author 幸せの捉え方 [記事608] なかなか寝つけない夜は 寝つきのいい人とそうでない人っていると思うんです。 私はすぐに寝られる時と頭が冴えてしまってなかなか寝つけない時の両方あります。 寝つけない理由もいろいろあると思います。 単に体も頭もあまり使ってなくて疲れていないとか […]
2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 Web author 幸せの捉え方 [記事596] 好きな自分でいられるように 幸せを感じる瞬間は人それぞれ違うと思いますが、 それが長く続いてくれたら最高ですね。 一説によると幸せ=好きな自分でいることだそうですよ。 つまり、嫌いな自分を減らして好きな自分を増やせばいいそういうことです。 そこ […]