2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 Web author メンタルと健康 [記事405] 誰にでもある「心の急所」 責められると弱い部分を「急所」と言いますね。 心にも「急所」があってそこは触れられると過敏に反応してしまう部分です。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 心の急所は過去に経験した傷と繋がっています。 小さ […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 Web author 不安解消 [記事404] 心のバリア機能 心と皮膚とはよく似ています。 たとえば皮膚をとがった何かで突いているとその部分が赤く腫れあがって その後ちょっと触れただけでも痛みを感じますよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 心もそれと同じでスト […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 Web author メンタルと健康 [記事401] 不安な気持ちを軽くするには 同じことが起きても不安になる時とそうでない時がありませんか? 不安になるかどうかはその時のコンディションで決まるんですね。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 疲れが溜まっていたり睡眠不足が続いたりすると […]
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 Web author 不安解消 [記事393] セラピーからの卒業 今日はちょっと嬉しいことがあり、ここにご報告したいと思いますので、よかったら、お付き合いください。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 嬉しいことと言うのはクライアントさんが一人セラピーから卒業されたこと […]
2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 Web author 不安解消 [記事366] 寂しさは突然やって来る [不安解消] [本当の自分] 順調に過ごしていた日常に突然、降って湧いたように寂しさが襲ってくることがあります。 奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。 大切な人とお別れをしたのは少し前のことなのに 寂しさは […]