[記事265] クヨクヨするのはどうして?

[不安解消]


奈良県天理市から発信しています。

自己肯定感をアップする

心理セラピストのADOです。

みなさ~ん💜

メリークリスマス✨✨

年の瀬ですね~(^^;

誰かと顔を合わせるたびに

「この人とは今年最後になるかな・・?」

と考えて

「よいお年を」「来年もよろしく!」と

挨拶することが多くなりました。

1月1日をまたぐだけなのに

なぜか

「この人と今年中はもう会えない」なんて

思うのは

面白い習慣ですよね(^^;💧

アメリカに住んでいた頃は

「A Happy New Year!」と挨拶を交わすだけで

そこに特別な感慨はありませんでした。

いつも通りの日常の中に

1月1日があるだけ、だからです。

郷に入れば郷に従え

その国の文化に染まれば

お正月におせち料理を食べなくても

初詣をしなくても

なんとも思わないで済むのだから

不思議ですよね*^^*

それだけ

日本人にとってお正月は

特別な行事なのですね。

わが家の今年のお正月は

家族揃って

こたつでみかんになりそうです💚

ということで

本日のテーマです。

「クヨクヨするのはどうして?」

この仕事をしていて思うのは

悩みの種は尽きないな・・ということ。

何かひとつ解決しても

また次の悩みが

ポコっと現れる。

そんなものですよね(^^;

対人関係・家族関係・将来の不安・健康の問題

・・など、他にもいろいろ

人によって

悩む対象はちがいますが

悩んでいるときに共通して言えるのは

「わたしだけが・・」という孤独感です。

でも、

知らないだけで

みんな何かの悩みは抱えているので

そういう意味で孤独ではないのですが・・^-^;

では

できるだけクヨクヨしないためには

どうしたらいいのか?

そんなことを

お話していきます。

悩んでいるときの孤独な心理について

悩みの真っ只中にいるとき

あなたは

どんなふうに感じていますか?

どうして

自分だけがこんな目に遭うのだろう・・💧

周りのみんなはラッキーなのに

自分だけがハズレくじを引いてしまった

ラッキーな人に

わたしの気持ちは

どうせわかってもらえない・・

そんなふうに思ったことはありませんか?

わたしも

かつて悩んでいた時がそうでしたし

わたしのところへ

相談に来られる人たちも同じです。

どうして「自分だけが・・」と思うのか?

こんなときの解決策として

世間で広く言われているのが

ポジティブシンキング。

なんでも前向きに受け止めて

決してネガティブな発想はしないように

考え方そのものを

ポジティブに矯正する感じですね。

その方法に

ピタッとはまる人にとっては

申し分ないのですが

正直

必ずしもみんなが

当てはまるとは限らないんですよね*^^*

なぜなら

「自分には良いことしか起きない!」と

強く言い聞かせたとしても

良くないことは起こるものだからです。

せっかく

ポジティブを誓ったのに

思ってもみなかった不運な出来事に

出くわしてしまうと

ショックで

それまでの自信が音を立てて

崩れていくのです。

人は誰でも

これまでに経験したことのない

困難に出会うと

あたふたしてしまいます。

病気・事故・震災・コロナ・・・

みんなそうでしたよね(^^;

生きていれば

自分にとって良いことも悪いことも

起こるのが自然です。

だったら

当然悪いことも起こると

想定しておいた方が

冷静に対処できると思いませんか?

どんな富豪でも、セレブでも

著名人でも、隣の奥さんでも・・

誰の上にも等しく

悪いことは起きています。

それを

どう受け止めて対処するか

その違いがあるだけなのです。

だから

ポジティブに考えながら

ネガティブにも馴らしておくことが

心を強くすると思います✨✨

★〜★〜★〜★〜★〜★

自己肯定感をアップする

無料メール講座を公開しています!

ぜひ、下のURLをクリックして

5日間のレッスンメールを

お受け取りください。

http://lp2.ado-toyoda.work/

3つの特典セルフワークシートで

どんどんお悩みを手放していってくださいね♪

ご登録から2日以内に

配信がスタートされます。

 ★〜★〜★〜★〜★〜★

オンライン

カウンセリングルーム

「わたしを見つける相談室」

↓     ↓     ↓

http://www.ado-toyoda.work

公式LINEアカウント

↓        ↓

https://lin.ee/AaZEHsM

 または

 LINE@ID検索

 @373pwwnu

(一言メッセージかスタンプをお願いします^^)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です