[記事257] 我慢するか退散するか
[人間関係]
自己肯定感をアップする
心理セラピストのADOです。
次男の27回目の誕生日。
もう十分大人ですから
家に友達を呼んで大騒ぎでも
ないのですが
うちで一緒にいる間は
お祝いぐらいはちゃんとしようと思い
二人でケーキを買いに行きました💚
実は
次男もわたしも甘いものには目がなくて
ケーキも
ホールを分けて食べるよりは
いろんな味を楽しみたいと言うので
ショートを２コずつ選んで
食べることにしました。
甘いものを食べてるときって
ホントに幸せな気分に浸れるんですよね～(^-^💜
ケーキを食べて
まだ幼かったころの思い出話をして・・
ちょっと暖かい気分になれました🌷
ずいぶん大きく成長したようで
まだ人生の１/３にも満たないんですね。
これから
今までの倍以上の時間を
生きていくわけだから
出会ったことのない世界の方が
多いはずです。
自分自身を振り返ってみると
親と暮らした時間より
ひとり立ちしてからの時間の方が
圧倒的に濃かったなぁ
と、思うのです。
ということは
彼の人生のゴールデンタイムは
これからです。
自分から考えて行動する経験に
ムダはなく
すべてが
血となり肉となるので
自分の心の声を聞いて
積極的に
人生の旅を楽しんでほしいです。
母から息子へ
贈る言葉でした＼(^o^)／
ということで
本日のテーマは
「我慢するか退散するか」です。
我慢にもいろいろあると思うのですが
今日は
厳しい環境下にいるとき
または
苦手な人との関係において
我慢するか退散するか・・・
わたしは
昭和の人間なので(笑)
育った環境の影響もあるのか
少々の我慢は
あっていいと思う方です。
その人のキャパを広げるには
我慢も必要かと
わたし個人の経験から
そう感じています。
ちょっと辛いことが
克服できると
からは
その耐性のおかげで
同程度の辛さなら
なんなく乗り越えることが
できるからです。
自分が少し
強くなったと感じると
また新しいことに
挑戦する勇気が出ますからね(^^;
でも
これも程度問題で
あまりしんどいのを我慢しつづけると
麻痺してしまって危険です。
気づいたら心の病を患っていた・・
なんてことにならないように
退散することも
絶対に必要な
勇気ある選択です。
自分を守ることは
自分にしかできないから
責任をもって
自分を大切にしてくださいね💚
そこで
退散を決意するとき
どうするのが望ましいのか
そんなお話をしたいと思います。
仕事を辞めよう
苦手な人との付き合いをやめよう
そう思うときって
耐えがたい不満があるんですよね。
何かの事情で
円満に辞めるのでないなら
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
その不満はちゃんと伝えてから
辞めた方がいいです！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
どうせ辞めるんだから
何を言っても変わらないのなら
黙って消えてもいいんじゃないか・・・
そう思って辞めてしまうと
あなたの心の状態も
変わらないままなのです。
心の状態が変わらないまま
環境だけを変えても
また同じことが起こる
確率は変わらないでしょう。
なぜなら
またイヤなことが起きても
言いたいことを言わず
我慢をつづけてしまうので
いつまでたっても
環境や関係の改善は期待できないからです。
一方
辞めてしまう前に
自分の言いたいことや不満を
伝えるメリットは
あなたの心の状態が変えられることです。
その場の環境を
変えることはできないかもしれないけど
自分の言いたいことを
自分の口で伝えることが
あなたの自信につながるからです。
この場合
うまく言えているか
理路整然としているかどうかは
重要ではありません。
自分の気持ちに
ウソをつかないでいることが
重要なのです。
言いたいことを言ってから
環境を変えてみると
それまでより
少し居心地が良くなっていることに
気づきます。
伝える自信がついたので
躊躇なく言えるようになって
環境を自分に合ったものに
変えていけるようになったからです。
それは
偶然でもスピリチュアルでもなく
あなたがつくった現実です。
思ったことを声に出して
言ってみる
難しいからとハードルを上げず
どんどんトライして
変化を楽しんでくださいね(^^🎵
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