[記事245] 悩みのない世界に行きたかったら

[不安解消]

奈良県天理市から発信しています。

自己肯定感をアップする

心理セラピストのADOです。

週末旅行シリーズ今回が最後です。

蓼科山を下りて車山へ

そして

紅葉を求めて

白樺湖周辺を散策しました。

二年前にも来ていたので

あらかじめ

場所は抑えていたのですが

今年も期待通りに

もみじの燃えるような赤を

見ることができました(^^

でも、

ここまで真っ赤なのは

この一角だけで

ほとんどの木々は

黄色く色づいていました。

紅葉も去ることながら

白樺湖が美しいのは

水面を鏡にして

映った景色です。

青い空に白い雲、木々の緑に

思わずうっとり・・・⭐

カメラの腕がないわたしでさえ

どの部分を切り取って写しても

絵になる一枚が撮れる

この時期の晴天の白樺湖

訪れる人を

アーティストにしてくれますね💚

それから

標高1630mに位置する

八島湿原へも行ってきました。

公園内に張り巡らされた

木道の上をテクテク歩くと

湿原内の自然が一望できます。

太陽の光を浴びた

ススキの黄金色と

青い空のコントラストが素敵です💜

歩くとお腹がすくでしょ?

そこで立ち寄った

公園内のレストランの

トマトカレーが美味しかった💜

空気の澄んだ屋外で食べるから

味もグレードアップするんですね(^^

ということで、

これだから

旅行はやめられない

そういうお話でした(^_-☆

さて、

今日のテーマは

「悩みのない世界へ行きたかったら」

な~~んの悩みもない世界があるなら

行ってみたいですよね。

旅先で

美しい自然に触れると

そんな気分になれたりもしますが…

日常の中で

悩みに出会ったとしても

気持ちの持ちようで

なんとでもなる⭐

そんなふうに言われていますよね。

じゃあ、

一体どういう

気持ちの持ちようなのか(^^;

簡単に言えば

「出来事に対する解釈を変える」

そういうことなのですが

それ以前に

考え方を変えたら

もっとラクになれますよ💚

というお話。

まず

「出来事に対する解釈を変える」

というのは

たとえば

傘を持たずに出かけたら

突然雨が降ってきて

ずぶぬれになってしまい

「あぁ、ツイてないな」と思った。

ということに遭遇したとき

「雨が降って濡れてしまった」

という事実は変えられませんが

そのあとの「あぁ、ツイてないな」

という解釈は変えられますよね^^

「雨に濡れるのも風流でいいね」と

変えられたら

とってもポジティブ✨

でも、

その前に

出かける時点で

「別に雨にあってもいいや」と

考えていたら

解釈を変えるまでもなく

雨に濡れても濡れなくても

どっちでもいいわけですから

たとえ濡れても

ショックじゃない

ことになりますよね(^_-☆

誰でもつらい目に遭いたくないし

不運に見舞われたくないものです。

でも、

いくら逃れようとしても

つらい目に遭うときは遭うし

不運に見舞われるときは

見舞われる…

それなら

そんな目に遭いたくない

遭ったら不幸になる

と、怖れるより

まぁ、

遭ってしまったとしてもいいや

それはそれで仕方がない(^^;

そう考えられたら

そうなったときのショックも

小さいでしょ💚

この考え方を応用して

お金が欲しい~

成功した~い

・・・

なんていうときにも

お金が手に入っても

入らなくても

成功してもしなくても

どっちでもいいや…

そう思いながら努力できたら

成功させなきゃいけない

プレッシャーがないので

自分の力が思う存分

発揮できたりもするわけです💪

そして

うまくいったらラッキー💚

うまくいかなかったとしても

まぁ、いいや(^^;

失うものはない。

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

これが「執着を手放す」という考え方。

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

執着を捨てたら

ラクに生きられて

悩むことも減っていきますし

意外と成功したりもしますから

絶対おススメです✨

「悩んだとしてもいいや」

そう考えて

一歩踏み込むことが

悩みのない世界への

近道だと思います💜

悩むなら

余裕をもって

悩みましょう(^-^🎵

★〜★〜★〜★〜★〜★

オンライン

カウンセリングルーム

「わたしを見つける相談室」

↓     ↓     ↓

http://www.ado-toyoda.work

公式LINEアカウント

↓        ↓

https://lin.ee/AaZEHsM

 または

 LINE@ID検索

 @373pwwnu

(一言メッセージかスタンプをお願いします^^)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です