[記事242] 人の目って気になりません?

[本当の自分]

奈良県天理市から発信しています。

自己肯定感をアップする

心理セラピストのADOです。

この前の週末は

家族で

長野県の蓼科山に登ってきました。

わたし以外は

みんな会社勤めで

金曜の夕方まで目一杯拘束されているうえ

月曜の朝には出社なので

必然的に

使える時間は限られます(^^;💧

そこで

わが家が取る苦肉の策は

金曜の深夜車を飛ばして

早朝現地に到着し

土曜の朝から

登山をスタートすること。

これで

3000m級の山に登頂するのですから

なかなか無謀といえます\(^o^)/

もうすでに若くもないし

体力の限界をいってるなぁ

とも思うのですが

やっぱり

登り切ったときの快感が

忘れられない…💜

というわけで

今回も弾丸ツアーをやったのですが

蓼科山は2530mと

それほど標高も高くないので

比較的ラク

のんびり楽しむことができました。

登山のお話の続きは

また次回に

ということで

今日のテーマは

「人の目って気になりません?」

気にしない、気にしない

と言いながら

やっぱりどこかで気になっているのが

人の目ですよね(^^;

みんな

自分とよく似た環境の人と比べて

自分が大体どのへんか

確認しながら

生きる習性がありますから

まあ、仕方ないんですね ‘_’

でも、

人の目ばかり気になりだすと

自分を出せずに

ホントに窮屈になってしまいますから

できれば

気にせずのびのび生きたいですよね💚

そうしたら

もっと自分のやりたいことが

思い切ってできそうな気もするし

そこで

今日は

どうして人の目が気になるのか

そして

どうしたら気にならなくなるのか

そんなお話をしたいと思います。

人の目が気になる理由は

ちょっとでも

自分が良く見られたいからですよね(^^;

お金に困ってるな

と思われるよりは

裕福そうに見られたいし、

もめごとの多そうな家庭だな

と思われるよりは

家庭円満そうに思われたい

他にも

親切そうに思われたいし

悩みがなさそうな

幸せな人に見られたい…

なんとなく

そうやって世間一般に良いとされている人に

近づかなきゃいけないような

気がしてしまうのです💧

だから

自分がそんな状態にないときには

めちゃめちゃ取り繕うか

人に会うのを避けたりします。

でも

いちいち人目を気にするのって

窮屈じゃありませんか?

確かに

話が合わないのに

わざわざ合わせるぐらいなら

会わないままがいい

という気持ちもよくわかります(^_-)⭐

でも

どう見られているか

気にせずに

普通に話が出来たら

もっとラクになると思いませんか?

そこで

そのためのコツが

ひとつあるとすれば

それは

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

自分から人をジャッジするのを

やめてみることです。

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

わたしたちは

多かれ少なかれ

固定概念を持っていて

この人はいい

この人は悪い

とジャッジするクセがあるのです(^^;💧

例えば、ですが

その人の職業を見て

こんな仕事をしている人と

わたしとは縁がないわ、とか

こんなオタクそうな人

キモいしきっと話も合わないから

近づきたくない、とか

そんな見た目で判断をしたことはないですか?

人によって

引っかかるところが違うので

今の例が妥当かどうかは別として

人それぞれに何かあると思うのです。

無意識に人をジャッジして

排除しようとするところ。

それを

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

どれかひとつでいいから

やめてみるのです🔹

 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

なんのためにかというと

自分自身のためにです。

人をジャッジする=自分をジャッジする

ことになるので

まず

人をジャッジするのをやめてみます。

自分が

人から見てちゃんとしていなきゃ

いけないと思うのは

自分が人を見て

ちゃんとしていなきゃダメ

そうジャッジしている

裏返しです。

だから

人に対する見方が寛容になれたら

自分に対しても寛容になります。

自分に寛容になれたら

人より少々見劣りしようが問題ない

と、自分を認められるようになるので

人から見られることに

あまり神経を使わなくてすみます。

そうなると

自然体の自分を出すことが

平気になって

ラクに人と会えるのです💚

どうですか?

肩の力が抜けて生きやすくなると

思いませんか^^

人をジャッジしない

ぜひ、試してみてくださいね💜

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