[記事236] 同僚が妬ましい

[自分の価値]

奈良県天理市から発信しています。

自己肯定感をアップする

心理セラピストのADOです。

急に寒くなりましたね。

気温差にカラダがついていけなかったのか

少々体調を崩しました(*_*;

昨日、なんだか寒気がするなぁ…と思って

熱を測ってみたら

37度をちょっと超えていたのです。

暖かくしてひたすら寝たら

今日は熱も下がって

かなりいいです(^^;💚

季節の変わり目って

それまでの疲れが一気に出てきて

体調崩しやすいんですよね…

友人がLINEをくれたので

微熱が出たことを話したら

「コロナじゃない?」と言うのです。

もちろん、大丈夫という確証はないけど

自分の感じとしては

急に冷え込んだために起きた

体調不良だと思い

そう伝えたら

「いや~、わからないよ。 

症状の軽い人もいるから」

と言われました。

その後も、二言三言やり取りしたのですが

わたしは、ずっとコロナを疑われていました(^^;💧

コロナ禍の今だから

仕方がないとは思うですが

それにしても

他に言うことないのかな…と思いました。

体調を気遣う様子が全くなかったことに

ちょっとガッカリしたのです(+_+)

友人に悪気はないのでしょう。

でも、しんどいときって

心も弱っているので

ちょっとした思いやりある言葉でも

心に浸みるものだし

その逆だったときは

結構、堪えるものなんですよ…(^^;💧

そうはいっても

おかけがさまで

この通り回復したので

もう心配ありません💜

毎月楽しみにしている頒布会の

フルーツパイタルトが届いたので

美味しくいただきました💚

今月はラ・フランス

果物がおいしい季節になりましたね(^_-)-☆

さて、今日のご相談です。

30代女性、会社員のAさんは

同僚が上司から褒められているのを見ると

嫉妬してしまいます。

なにか責任ある仕事を任されるのも

上司から信頼されているのも

自分より同僚の方です。

自分も頑張っているのに

どうして評価してもらえないのか

同僚に比べて

どこが劣っているのか

そんな考えが頭の中を占めて

同僚を認める気持ちになれません。

同僚は人当りもよく

要領もいいと思います。

自分以外に同僚を悪く思っている人は

いないと思うので

余計に孤立感を深めてしまいます💧

こんなに苦しむぐらいなら

職場を変わった方がいいのか

悩んでいます。

というご相談です。

人を妬ましく思う気持ち

お辛いと思います。

苦しむぐらいなら

職場を変わった方がいいかもしれない

そのお気持ちも理解できます。

でも、

そうしたところで解決になるのでしょうか?

別の職場に行ったら

誰も妬ましく思うことなく

周りと調和して

上手くやっていける保証はあるのでしょうか?

それは、もちろん

行ってみないことにはわかりません(^^;

もしかしたら上手くいくかもしれないし。

だから

Aさんが心機一転

職場を変えて

気持ちも新たに出直したいとお考えなら

それもいいと思います💜

でも、

もう一つの考え方として

職場を変わらなくても

上手くいく方法もあると思うのです。

それは

Aさんの考え方、見方自体を

変えてしまうことです⭐

上司が自分を評価してくれない

それは見方を変えれば

Aさんご自身が自分を評価していない

というのと、同じじゃないでしょうか?

客観的に見て

今の職場で働き続けられるということは

Aさんの仕事が

きちんと評価されているからです。

もし、仕事ができないのなら

淘汰されてしまいますからね(^^;💧

だから、Aさんが気にしているのは

仕事の出来不出来というより

上司の「自分と同僚に対する対応の違い」だけ

ということになります。

ここで

人の評価に頼るより

自分で自分を

客観的に見てはいかがでしょう?

Aさんが

自分の仕事ぶりを評価して

出来ているならよし

出来ていないところがあるなら

そこを強化していけばいいと思うのです💜

人との比較、人の評価

これらを無意味とは言いませんが

所詮は他人軸なので

そこに自分を合わせようとし過ぎると

不具合が起きて

今回のように

しんどくなってしまうんですよね⚡

それと、もう一つの方法として

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仕事のことを忘れて

自分を開放し

楽しませる時間を持つことです。

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わたしから仕事を取ったら

なにも残らない…

そんな状態でいることは危険です💦

なにかの事情で仕事ができなくなることだって

あるわけですから。

仕事ができない=価値がない

この考え方のまま

働けなくなったら

生きている意味すら

わからなくなってしまいます(>_<)

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どんな状況でも

自己価値を見出せるようになるには

自分を楽しませる術を持っておくことです⭐

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

自分を楽しませることができる人の周りには

自然と人が集まってくるので

いつの間にか

孤立することもなくなっていくでしょう🌷

もとめると…

🔹人の評価に振り回されず客観的に自分を見る

🔹仕事以外で自分を楽しませる時間を持つ

ぜひ、実践してみてくださいね💕

応援しています。

★〜★〜★〜★〜★〜★

無料カウンセリング・セラピーは

定員となりましたので

一旦終了とさせていただきます。

今回チャンスを逃してしまわれた方も

次回企画したときに

お会いできるのを

楽しみにしております💚

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