[記事235] 自分の容姿が好きになれない

[自分の価値]

奈良県天理市から発信しています。

自己肯定感をアップする

心理セラピストのADOです。

スポーツするのに

道具って大切だと思います。

はじめて富士山に登る時

適当な装備で

足にはテニスシューズを履いて行きました。

登山の大変さを知らなかったからです💦

結構滑るので

足元がふらついてしまい

そのときは、8合目までで断念して

帰ってきました(*_*;💧

翌年「今年こそはリベンジ!」と思い

トレッキングシューズを履いて行ったところ

無事登頂することができました\(^o^)/

でも、

トレッキングシューズは

滑る岩を昇り降りするとき

またはデコボコの岩の上を飛ぶとき

足を取られやすく疲労します(*_*;💧

そこで

今回初めて本格的な登山靴を

履いてみたら

ホントにラクに安全に

歩き切ることができたのです⭐

それまでのしんどさが嘘のようでした^ ^

自分の体力を過信しないで

道具に頼るところは

頼らないとダメですね(^^💚

そこで

今回は登山用リュックを購入しました🌷

これは背中の部分に

カーブしたパイプが通っているので

背負ったときに

背中に生地がベッタリ貼りつかないのです^^

これからの時期は

冬山に登る人以外は

シーズンオフになるので

登山グッズも割引されているんですね💜

色と形が気に入って即購入💕

来年これを背負って山に行けるのが

今から楽しみです(^_-)

さて、本日のお悩みは

50代専業主婦のYさん。

ご自分の容姿が

どうしても好きになれないんですって。

これまで何回かプチ整形をしたり

美容針を受けたり

高級な美容サプリを試したり

ありとあらゆることを

試してきたのですが、

納得いくのはそのときだけで

しばらくたつと

また新たな欠点が見えてきて

やっぱりこのままじゃダメだ💧

また何か新しいことを取り入れないと…

そんなふうに思ってしまい

気持ちが休まりません。

どうしたら

このスパイラルから

抜け出すことができるのでしょうか?

といったご相談です。

美に対する飽くなく追及…

女性なら誰しも理解できる感情では

ありますね(^^;💧

これだけアンチエイジング

謳われたら

予算の許す範囲で

いろいろ試したくなるのも

わかります。

ただ、引っかかるのが

自分の容姿つまり顔でしょうか?

顔が好きになれなくて

変えたいと思っている点です。

どうして好きになれないのでしょうか?

その理由について考えたことは

ありますか?

ご結婚されているのなら

ご主人がキライだと言ったのでしょうか?

それとも

子どもの頃に人から言われたことが

今も気になっているとか…

相手は何気なく

そこまでYさんを傷つけるとは知らずに

言ってしまった言葉かもしれませんね(^^;💧

それが心の傷となって

ご自分の顔がキライになったのなら

Yさんには全く悪いところはありません。

でも、人の言葉に振り回されるのは

やめた方がいいです⭐

なぜなら、感じ方は人それぞれなので

外からの力で

その人の感覚を変えることは

できないからです。

Yさんにも好みはありますよね?

人がいいと言っても

自分はいいと思わないことがあるように

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

人の好みに合わせて

自分を変えるというのは

意味のないことです🔹🔹

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完璧な美をめざして

手を加えるのなら

それも終わりのない旅になるでしょう。

残念ながら

わたしたちは一人残らず

死に向かって歩いているのですから

今より若いときは、訪れないのです。

美に対する追及のスパイラル

ここから抜け出すには

🔹あきらめる

🔹自分を好きになる

これしかありません。

あきらめるって

マイナスのイメージでとらえる人が多いけど、

あきらめなければ

執着を持ち続けることになるので

どんどん自分を追い込むことになるのです💦

あきらめて肩の力が抜けたら

見える世界が変わって

これまでの価値観が変わってくるでしょう💜

そして、自分を好きになることです。

Yさんにとって一番身近な

Yさん自身が好きになれなかったら

可哀そうだと思いませんか?

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 完璧を求めるのはやめて

未完成な、ちょっといびつな良さを

探してみてください。

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

それこそが

Yさんらしさであり

Yさんにしかない魅力です🔹🔹

Yさんは今のままで十分魅力的です(^^💕

応援しています。

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あど@心理セラピスト (id:ado-therapy) 

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