[記事230] 付き合ってはダメな男性とばかり

[自己肯定感]

自己肯定感をアップする

奈良県天理市から発信しています。

心理セラピストのADOです。

どうも、

付き合ってはダメな男性とばかり

付き合ってしまうようです…💧

浮気性な人とか既婚者とか…

結構、声はかかるし

ひとつの恋が終わっても

間をおかずに

また次が始まることが多いんですけど

長く続いたことがありません…(*_*;

自然消滅することもあるし

相手の本気度が低いというか

あそびだな、とわかると

私の方から終わりにすることもあります…💧

こういうのって

自分が引き寄せてるんですよね?

最近心理学の動画をみて

そんなことがあるのを知りました。

わたしは

親に愛された記憶がなくて…

その…虐待されてた、、というか

小さい頃の私は、

どうしたら怒られないか

親の顔色ばかり見ていたので

自分は愛してもらえないっていう

思い込みがあるみたいなんです…(^^;💧

そういう人って

恋愛もなかなかうまくいかないそうですね。

自分から

ダメな男性を引き寄せてしまうっていうか…

このままじゃいけないことは

わかっています。

でも、どうしたらいいのか

わからないんです…(>_<)

・・・そう話してくれたのは

30代女性のHさん。

自分の生い立ちが

今の状況をつくり出している

と、分析されています。

でも、

生い立ちは今さら変えられないし

親に文句を言う気にもなれません。

そこにフォーカスしたって

今が変わるわけじゃない

という

冷静さも持ち合わせていらっしゃいます。


確かに

過ぎてしまったことは

変えられませんよね。

Hさんの素晴らしいところは

今の状況をつくり出した責任は

親にもあるんじゃないか

と、感じつつも

決して、批判しないところです💚

Hさんは、懐の大きい人なんだと思います。

確かに、

過去に恨みを持っていても

現状がよくなることはないでしょう(^^;💧

親と言っても

健全に子どもを愛せない人が

いることも事実だし、

その人にも

子どもを愛せない

または、

どうしたら愛せるのかわからない

事情があったはずだからです(*_*;

たまたま

そんな家庭に生まれてしまった

事実があるだけで

そこに生まれた人が

愛されるに値しない

ということでは全くありません⚡

ダメな男性とばかり付き合ってしまうのは

心の奥底で

恋愛がうまくいかないことを

望んでいるからです。

ダメな男性を選べば

うまくいかなかったときの

言い訳ができる

どうせ、浮気性だから

既婚者だから…と

そのせいで

うまくいかなかった

と、言えるように

同じパターンを繰り返しているのです💧

つまり、Hさんは

自分でも気づかないうちに

うまくいかないことを

期待しています⚡

どうしてか?

それは

自分は、愛に値しないと

思っているからです。

自分は、

親に愛してもらえなかったから

誰からも愛されないんだ…と、

Hさん自身も気づかない

心の奥底で

そう、決めてしまっているからです…

Hさんが言う通り

過去を変えることはできません。

でも、

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

過去の事実は変えられなくても

事実に対する意識は

変えることができるんですよ💡

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

どういうことかというと、

親には愛せない事情があったとしても

それとは関係なく

自分は愛されるに値する

という意識を持つことです。

そのように自分を信じ込ませること⭐

そのための具体的な行動例としては、

==================

🔹毎日毎日、自分に対して

「もっと愛されていいんだよ」

「もっと大切にされていいんだよ」

と、やさしく声をかけてあげること。

🔹これまでに

または、これからも

自分に対して人がかけてくれたほめ言葉を

どんどんノートに書き溜めていき

それを毎日ながめて

自分は、こんなに価値があるんだ…

と、実感すること。

==================

そうやっていくうちに

だんだん

自己肯定感が高まってくるでしょう🌷

自己肯定感が高まれば

それに比例して

状況も好転していきます💚

自分を好きになれるまで

ぜひ、続けていってくださいね。

応援しています💕

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あど@心理セラピスト (id:ado-therapy) 

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