[記事198] 怒りの奥にあるもの

[本当の自分]

奈良県天理市から発信しています。
コアマインド開放
心理セラピストのADOです。

今日、あなたは
何かに対して
腹を立てましたか？🔹🔹

温厚な人と気の短い人
いろいろあって全然ＯＫ(^_-)⭐

持っている個性は大切にしましょう🎵

怒っても
すぐにケロッとするなら
健康的なので問題なしですが

なかなか
怒りが収まらないとなると

自律神経の中の
交感神経が優位になって
緊張状態が続くので

血管の収縮が起こり
臓器への血流が悪くなって
カラダに不調が起こるのです💧

スミマセンね
理屈っぽくなってしまいました😅

要約すると
怒りの持続は
健康によくないということです！

こんな子がいました。

友達と衝突してケンカが勃発！
仲裁に入って
その場はなんとか収めたのですが
なかなか怒りが静まらず…⚡

よくよく話を聞いてみると

衝突した相手は
いつも、
その子のことをからかってくるので
悔しいのだと
涙ながらに答えてくれました😢💧

こんな場合
ただ殴り合いを止めただけでは
問題解決になりませんよね。

その子の
「悔しい」という感情を
解消しないことには

二度、三度と
同じトラブルを繰り返してしまうでしょう🔹

大人にも同じことが言えます。

自分のパートナーに対して

男女問わず
お付き合いされるのがイヤで

飲みに行って
帰りが遅くなるたびに
機嫌がワルくなる人がいました。

本人いわく

そんなふうに
相手を束縛する自分に
嫌気がさしていて

どうにか平常心を保ちたい
と、思っているのに

気がついたら
いつも怒ってしまっている…と>_<💦

そんなときに
感じていることを
よくよく聞いてみると

「寂しかった」
ということがわかってきたのです。

自分のことより
周りの人間関係を優先されることに
寂しさを感じていた😢💧

というわけです。

これらのことからも
わかるように

怒りは表面的な感情なのですね🔹

その奥に「悔しさ」「寂しさ」といった
芯になる感情があって

それが伝えられずに
怒りとなって現れる
ということなのです。

つまり
芯にある感情が癒されないことには
怒りは続くということです。

あなたとあなたの大切な人🌷

その怒り
パッと手放せていますか？

もし
できていないのなら

その奥に隠された感情に
ちゃんと気づき
癒してあげてくださいね💕

手に負えないときは
いつでもご連絡ください^^

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