[記事192] 大切にされてない

[不安解消]

奈良県天理市から発信しています。
コアマインド開放
心理セラピストのADOです。

「わたし、誰からも大切にされていない
　というか
　必要とされていない気がするんです」
と、悩んでいる人に対して
お答えします。

その気持ち
スゴクよくわかります。

わたしもありますよ(^^;💧
そんな気分になること・・・

いつも
そんなふうに
思っているわけじゃないけど

相手の反応が
こちらの期待通りじゃなかったときに
ちょっと…というか
かなりガッカリ
してしまうこと、あります(‘’_’’)💧💧

人に期待して行動しても
いい結果にはつながらない
と、頭ではわかっていても

反応が薄かったり
感謝の言葉を
もらえなかったりすると

やっぱり
わたし、大切にされていないんだ⤵⤵💧
ってね。

でも、
そんなの思い過ごし
って、ときもありますよね(‘_’)

相手に
そのとき、たまたま
気を取られることがあった、とか
忙しくて気が回らなかった、とか
そういうことがあったのかもしれません。

別に
あなたのことを
大切に思っていない、とか
必要としていない、とか
そういう理由じゃない場合だって
ありますよね？

あなただって
自分では気づかないうちに
人を傷つけてしまってることが
あるかもしれませんよ(^-^;💧

どうして大切にされないのか
その理由を
いくら
考えても悩んでも
気持ちが晴れることはないので
それなら、いっそ
その思いを手放してしまいましょう！

こんなときの解決法は
いたってシンプルで
相手の感情に振り回されない！！
と、自己暗示にかけてみることです。

相手の感情に振り回されない！！

のワードを、口の中で
ブツブツ10回唱えてみるのです(^^♪

自分にそう思い込ませることができたら
しめたもので、
頭の中から
不満の感情が
スーッと消えてなくなりますよ☺

知っておいてほしいのは
あなたには
相手の感情を
変えることはできないということ。

つまり
相手の感情を変えたい
と、いくら願ったとしても
届かないってことです。

でも、
自分の気持ちなら
自分でどんなふうにでも
変えることができるでしょ💛

だから
自己暗示にかけて
不満な思いを
パッと手放しちゃってください！

そうすれば
変わったあなたを見て
相手の態度が
変わるかもしれません💜

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