[記事182] 何をそんなにガンバってるの?

[本当の自分]

奈良県天理市から発信しています。

コアマインド開放

心理セラピストのADOです。

わたしには

目標がありまして

それに向けて準備中です。

3年前にも一度

登っているのですが

もう一度

白馬岳に行きたいのです。

一度目は

何の準備も練習もなく

ぶっつけ本番でトライしたので

それはそれは

しんどかったです💦

ただ

重い体と足を引きずり

8時間歩き続け

ようやく

たどり着いた頂上から

見下ろした景色は

わたしの想像を

はるかに超えていました。

眼下に広がる雲のじゅうたん

刻一刻とかわる山の表情

山の稜線ににじむ夕日の朱

普段の生活からは

かけ離れた

壮大さに

心をわしづかみにされました。

だから

また行きたいのです。

だだし

今度はもう少しラクに。

そのためには

もうちょっと体力をつけないと…

そこで

最近は

日頃のウォーキングにも

熱がこもるわけです。

白馬登山まで

あと1か月。

ガンバって

ウオーキングを続けます。

ということで、

今日のテーマは

「何をそんなにガンバってるの?」

あなたは

ガンバってることがありますか?

それは

あなたの好きなことですか?

苦手なことですか?

わたしたちは

小さいときから

ガンバることは素晴らしい

だから

ガンバって

と、教えられてきたので

何かあると

すぐに

ガンバらなきゃーー!

と、考える習慣がありますよね?

でも、

ガンバるって

そんなにいいことなのでしょうか?

今日は

心理的に見てどうなのか

ちょっと

お話してみたいと思います。

まず

自分の好きなことって

ガンバらなくてもできてしまいますよね?

ほら、

たとえば

好きな映画をみたり、

ぶらっと旅に出たり

彼氏とデートしたり…

これに「ガンバって」をつけると

なんか可笑しなことになってしまいます。

ガンバって好きな映画をみる

ガンバってぶらっと旅に出る

ガンバって彼氏とデートする…

ね?

だから

好きなことに

「ガンバって」はつけません。

では

苦手なことの場合。

たとえば

試験のために勉強する

部屋の掃除をする

アルバイト代を稼ぐ

だったら

「ガンバって」をつけても

しっくりきますね^ ^

こんなふうに

苦手だったり

あまりやりたくないことに対して

わたしたちは

ガンバるわけです。

次に

せっかくガンバったのに

上手くいかなかった場合について。

たとえば

一生懸命ガンバって勉強して

いくつか資格を取りました。

でも、

就職試験には

合格できませんでした。

これは

2つの反応に分かれると思います。

  • ただガッカリして、やる気をなくしてしまう
  • さらにブラッシュアップして

次にまた挑戦する

この反応のちがいは

どうして生まれるかというと

  • まわりを基準に考えるか
  • 自分を基準に考えるか

の、違いなのです。

まわりを基準にした場合の考え方は

自分を犠牲にして

ガンバったのだから

見返りがほしい

見返りとは

就職試験に合格すること

見返りがもらえなかったら

ガッカリして、

やる気もなくなる…

という感じです。

それに対して

自分を基準にした場合の考え方は

自分がほしいものは

見返りではない

好きなものに取り組んでいるだけなので

たとえダメでも

その結果を受け止めて

どこを磨けばいいのかを対策して

また挑戦すればいい…

そう考えるのです。

好きなこと

やりたいことだったら

人に言われなくても

できますもんね^ ^♪

つまり

ただ

やみくもにガンバることが

いい結果にはつながらない

ということです。

それより

自分が

やりたいことを見つけてしまえば

ガンバる意識がなくても

すぐには結果が現れなくても

取り組んでいけるということです。

今あなたが

「ガンバらなきゃ」と思って

やっているなら

それは

あなたのやりたいことではないのです。

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